10 oliën die het beste zijn voor je droge huid

Doet het idee om olie op je lichaam aan te brengen je ineenkrimpen? Maar een vochtarme huid voelt niet goed en ziet er ook niet geweldig uit. Zowel je gezichtshuid als de rest van je lichaam heeft de juiste hydratatie nodig om gezond te blijven.

Natuurlijke oliën zijn een uitstekende keuze om het vocht vast te houden, vooral tijdens de droge en tochtige seizoenen. Dus hier is een lijst met 10 verschillende oliën om uit te kiezen en te zien welke het beste bij je huid past.

Waarom is hydratatie zo belangrijk voor je huid?

Wist je dat het schoon en gehydrateerd houden van je huid de eerste stap is naar een gezonde en stralende huid? Je huid is als een beschermende barrière die ziektekiemen, verontreinigende stoffen, schadelijke chemicaliën en zelfs schadelijke straling buitenhoudt. Als de huid uitgedroogd is, kunnen er scheuren en openingen in deze beschermende barrière zijn waardoor exogene stoffen uw lichaam kunnen binnendringen.

Ook is hydratatie belangrijk om de normale microbiële flora van de huid te behouden, wat op zijn beurt huidaandoeningen zoals acne voorkomt. Een vochtarme huid is ook gevoelig voor meer fotoschade en vroegtijdige tekenen van veroudering zoals lijnen en rimpels.

Constante blootstelling aan elementen zoals de zon, wind, etc. veroorzaken verlies van hydratatie van uw huid. Ook met de leeftijd wordt de productie van natuurlijke oliën in je huid verminderd. Toepassing van niet-giftige oliën uit natuurlijke bronnen zal een beschermende laag op uw huid creëren die zal helpen deze soepel en stralend te houden.

10 oliën die wonderen doen op een droge huid

1. Olijfolie

Dit is een van de meest populaire keuzes over de hele wereld, als het gaat om lichaamsoliën. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt dit verkregen uit de vrucht van de olijf. Het is het beste om extra vierge olijfolie te gebruiken voor toepassing op je huid.

Voordelen

Olijfolie heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen en is geweldig voor de behandeling van een te droge huid en jeuk. Het is ook nuttig bij het bestrijden van fijne lijntjes en rimpels op je gezicht. Je kunt extra vierge olijfolie gebruiken, zelfs rond je ogen. Het wordt vaak gebruikt om baby’s te masseren.

Hoe te gebruiken

• Het is het beste om olijfolie direct na het douchen op je handdoekdroogende huid te gebruiken als je het vocht wilt vasthouden.
• U kunt dagelijks olijfolie gebruiken, afhankelijk van het weer waarin u leeft en uw huidconditie.
• Zorg er echter voor dat u de olie in gematigde hoeveelheden gebruikt en goed mengt, zodat u de poriën van uw huid niet verstopt.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Als u een te vette of acnegevoelige huid heeft, is het beter om dagelijkse toediening van olijfolie te vermijden.
• Het is het beste om olijfolie te vermijden als u atopische dermatitis (eczeem) heeft, omdat dit uw symptomen kan verergeren.

2. Kokosolie

Kokosolie is de favoriet voor zowel de huid als het haar, vooral in de tropische regio waar deze vrucht overvloedig groeit.

Voordelen

• Kokosolie is rijk aan laurinezuur dat antibacteriële, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Het is niet-fototoxisch en kan fungeren als een zonnebarrière op uw huid.
• Kokosolie is een uitstekend verzachtend middel dat nuttig is bij het verzachten van ontstoken, geïrriteerde huid.
• Je kunt kokosolie ook gebruiken om kleine snijwonden en brandwonden te behandelen. Het is ook nuttig bij het verlichten van huidaandoeningen zoals eczeem. Raadpleeg echter uw dermatoloog voordat u het gebruikt voor de behandeling van medische aandoeningen.

Hoe te gebruiken

• Het is het beste om virgin kokosolie te gebruiken die is gecertificeerd als biologisch, om verontreinigingen te voorkomen die uw huid nadelig kunnen beïnvloeden.
• Doe een kleine pleistertest op een verborgen deel van uw huid voordat u het voor de eerste keer gebruikt. Dit zal u helpen overgevoeligheid voor deze olie te detecteren, vooral als u een gevoelige huid heeft.
• Gebruik matige hoeveelheden olie en meng goed in een schone, gedroogde huid.
• Je kunt het ook op je gezicht gebruiken als vochtinbrengende crème, make-up remover en je anti-aging oplossing.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Het is het beste om deze olie te vermijden als je een overgevoelige huid hebt, of een huid die gemakkelijk verstopt raakt.
• Gebruik geen kokosolie als je al veel acne of mee-eters op je gezicht hebt.

3. Amandelolie

De voedingsrijke olie uit zoete amandelen kan wonderen doen op een droge, beschadigde huid door deze te herstellen en te verjongen. Deze olie wordt beschouwd als geneeskrachtige eigenschappen en is gebruikt in de traditionele geneeskunde uit de oudheid.

Voordelen

• Het is rijk aan vitamine E en A, vetzuren en zink, die niet alleen je huid hydrateren, maar ook helpen bij wondgenezing en het handhaven van een gezonde huidbarrièrefunctie.
• Zoete amandelolie helpt ook om ontstekingen, oxidatieve stress, fotoschade te bestrijden, lijnen, rimpels te verminderen en littekens lichter te maken.
• Toepassing van zoete amandelolie volgens de instructies van uw arts, kan ook jeuk als gevolg van eczeem en psoriasis verminderen.

Hoe te gebruiken

• Voor hydratatie wrijf je gewoon een kleine hoeveelheid amandelolie tussen je handpalmen en breng je met zachte ronde bewegingen aan op je gezicht. Je kunt het ook rond je ogen gebruiken en zelfs om je schrale lippen te verjongen.
• Je kunt amandelolie mengen met een paar druppels honing en citroen om de bruine kleur op je huid kwijt te raken.
• Je kunt ook een masker maken met suiker en amandelolie voor een zachte exfoliatie van je huid.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Omdat het licht en niet-comedogeen is, kan amandelolie worden gebruikt door mensen met elk huidtype.
• Het is echter het beste om topische toepassing van amandelolie te vermijden als u allergisch bent voor noten.

4. Arganolie

Deze olie wordt gewonnen uit argannoten die inheems zijn in Marokko. Deze olie heeft een aantal cosmetische en therapeutische eigenschappen en wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsformuleringen.

Voordelen

• De lipiden in deze olie vormen een beschermende laag op je huid, die de huidbarrièrefunctie versterkt en transepidermaal waterverlies voorkomt.[1]
• Arganolie heeft ook een anti-talgactiviteit die je huid een niet-vettig uiterlijk geeft en daarom nuttig is voor oliecontrole in je huid. Dit is vooral handig als je een te vette huid hebt.
• Arganolie kan tijdens de zwangerschap op je buik worden gemasseerd om striae te voorkomen.
• Deze olie heeft ook anti-acne, anti-aging en wondgenezende eigenschappen.

Hoe te gebruiken

• Je kunt arganolie gebruiken als dagcrème of als voedende nachtcrème. Je kunt zelfs je gewone make-up aanbrengen na het aanbrengen van deze olie.
• Maak je gezicht schoon. Wrijf een paar druppels arganolie in je handen en breng zachtjes aan op je gezicht.
• Het is het beste om arganolie direct na het douchen op je lichaam aan te brengen.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Arganolie kan worden gebruikt door mensen met alle huidtypes.
• In zeldzame gevallen kunnen mensen die allergisch zijn voor noten gevoelig zijn arganolie. voer een kleine patchtest uit voordat u deze voor de eerste keer gebruikt.>

5. Jojoba Olie

Deze olie wordt verkregen uit de gerijpte zaden van de Jojoba-bloemen die oorspronkelijk groeien in Arizona, Zuid-Californië en delen van Mexico. Jojoba-olie is een voorkeursingrediënt in huidverzorgingsproducten vanwege de stabiliteit en de verlengde houdbaarheid.

Voordelen

• Deze olie is rijk aan wasachtige esters die je huid beschermen tegen uitdroging.
• De esters in deze olie zijn qua samenstelling vergelijkbaar met de talg (natuurlijke lipiden) die door uw huid worden afgescheiden.[2] Deze olie wordt dus goed verdragen door de meeste huidtypes.
• Jojoba-olie heeft helende eigenschappen die kunnen helpen je huid te verjongen. Het is antimicrobieel, ontstekingsremmend en wordt traditioneel gebruikt om acne, eczeem, enz. Te behandelen.

Hoe te gebruiken

• Jojoba olie is ideaal als massage olie. Je kunt het direct gebruiken of mengen met een paar druppels pepermuntolie om je lichaam en geest te ontspannen.
• Jojoba-olie kan ook worden gebruikt met eucalyptusolie voor pijnverlichting.
• Je kunt jojoba-olie mengen met bentonietklei voor een anti-acnemasker.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Er zijn geen bijwerkingen bekend van jojoba-olie wanneer het topisch wordt aangebracht.

6. Zonnebloemolie

De olie gewonnen uit de zaden van deze felgekleurde bloem is niet alleen populair als eetbare olie, maar is ook geweldig voor je huid.

Voordelen

• Het is rijk aan linolzuur dat helpt de huidbarrière te behouden en aandoeningen zoals eczeem te verlichten.
• Onderzoek heeft aangetoond dat zonnebloemolie veiliger en effectiever is in het handhaven van de huidbarrière bij te vroeg geboren baby’s.
• Deze olie is rijk aan vitamine E en vitamine A. Het beschermt de huid tegen schade door de zon, vermindert tekenen van veroudering en geneest en kalmeert ontstekingen op de huid.

Hoe te gebruiken

• Neem een kleine hoeveelheid zonnebloemolie en masseer het zachtjes op je huid om het gebied rond de ogen te vermijden.
• Je kunt zonnebloemolie ook gebruiken als dragerolie voor het verdunnen van essential oliën.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Het is meestal veilig voor alle huidtypes, maar controleer op allergieën voordat u het voor de eerste keer gebruikt.

7. Druivenpitolie

Deze lichtgewicht olie wordt meestal gewonnen uit de zaden van de druiven die worden gebruikt voor het brouwen van wijn.

Voordelen

• Het is rijk aan omega-6 vetzuren, vitamine E en polyfenolen.
• Het aanbrengen van deze olie hydrateert en egaliseert je huidskleur.
• Het vermindert hyperpigmentatie, ontsteking, roodheid en tekenen van vroegtijdige veroudering.

Hoe te gebruiken

• Experts raden aan om koudgeperste druivenpitolie in zijn pure vorm te kopen.
• Je kunt deze olie rechtstreeks op je huid aanbrengen of mengen met andere oliën of vochtinbrengende middelen.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Iedereen kan deze olie topisch gebruiken, tenzij ze er allergisch voor zijn.
• Het is het beste om het gebruik van druivenpitolie te vermijden vóór een operatie, of als u bloedgerelateerde aandoeningen heeft.

8. Avocado-olie

De populariteit van avocado-olie in de huidverzorgingsindustrie is vanwege het hoge gehalte aan vitamine E.

Voordelen

• De vitaminen en mineralen in avocado-olie hydrateren en voeden de huid.
• Het kalmeert ontstekingen, jeuk, helpt wonden te genezen, vermindert zonnebrand en kan ook je nagels versterken.

Hoe te gebruiken

• Je kunt direct een paar druppels van deze olie op je huid gebruiken voor hydratatie.
• Je kunt ook de binnenkant van een avocadoschil op je gezicht wrijven. Laat het 10 tot 15 minuten staan voordat je het afwast met warm water. Volg dit met hydratatie om een stralende huid te krijgen.
• Je kunt ook een paar druppels avocado-olie aan je zwemwater toevoegen om een zachte en soepele huid te krijgen na het baden.

Wie zou het niet moeten gebruiken

• Vermijd het gebruik van deze olie als u psoriasis heeft.
• U moet afzien van het gebruik van deze olie als u allergisch bent voor avocado’s.

9. Abrikozenolie

Deze olie wordt gewonnen uit de zaden of pitten van abrikozen en de pure, koudgeperste versies zijn het beste voor je huid.

Voordelen

• Omdat deze olie rijk is aan vetzuren (linolzuur, oliezuur) en vitamine E is deze olie geschikt voor het masseren van de droge huid.[3]
• Abrikozenolie verbetert de elasticiteit van de huid, verhoogt de uitstraling en geeft een egale huidskleur.
• Hoewel lichtgewicht, biedt deze olie diepe voeding aan je huid.

Hoe te gebruiken

• Je kunt deze olie gebruiken in plaats van je nachtelijke moisturizer.
• Je kunt het ook overdag gebruiken, omdat het snel in je huid absorbeert en kan worden gelaagd door andere huidverzorgingsproducten of make-up.

10. Lijnzaadolie

De olie van deze zeer vezelige zaden heeft veel gezondheidsvoordelen, of je het nu consumeert of op je lichaam legt.

Voordelen

• Het is rijk aan omega-3 vetzuren (alfa-linolzuur) dat je huid hydrateert en je een egale teint geeft.[4]
• Regelmatige toepassing van lijnzaadolie kan de donkere kringen rond uw ogen verminderen.
• Omdat het rijk is aan antioxidanten, kan het je huid beschermen tegen schade door de zon en kanker op afstand houden.

Hoe te gebruiken

• Je kunt lijnzaadolie op zichzelf aanbrengen of een paar druppels ervan mengen in je nachtelijke vochtinbrengende crème.

Inpakken

De hierboven genoemde natuurlijke oliën kunnen wonderen doen voor uw huid, en het opnemen van ten minste enkele van hen in uw dagelijkse huidverzorgingsroutine kan een verschil maken voor uw huid. Hoewel de meeste natuurlijke oliën mild zijn en door de meeste mensen kunnen worden gebruikt, moet u een patchtest uitvoeren.

Als u gevoelig bent voor oliën, kunt u ook contact opnemen met een zorgverlener om te bevestigen welke het beste bij uw huid past. Koop ten slotte altijd alleen oliën van gerenommeerde fabrikanten en lees de etiketten om ervoor te zorgen dat er geen schadelijke additieven in de producten zitten die u gebruikt.

Begin met het kennen van je huid