Hoe zorg je voor je huid in de zomer (14 manieren om te volgen)

Terwijl de verzengende zomer rondrolt, begint onze huid veranderingen te ervaren. Is het niet? Met overmatige hitte en vochtigheid de hele dag, begint je huid te schreeuwen om meer bescherming – van het vertonen van die vervelende huiduitslag en zonnebrand tot de hardnekkige bruine kleur en acne.

Het is dus essentieel dat je je huidverzorgingsspel meteen opvoert om weg te blijven van ongewenste zomerse huidproblemen. Laten we eens kijken hoe.

Wat expert zegt

“Vitamine C-serum is een goede optie voor een zomerse huidverzorgingsroutine. Het is een krachtige antioxidant, een vrije radicalenvanger die je huid beschermt tegen door oxidanten veroorzaakte schade.”

Abhisikta Hati, Senior Product Development Executive, Esse Organic Skincare

Hoe beïnvloedt de zomer je huid?

Naarmate het weer warmer wordt en de luchtvochtigheid in de omgeving toeneemt, beginnen de talgklieren van je huid overtollig talg (natuurlijke olie) te produceren. De afgescheiden olie blijft vastzitten op het oppervlak van de huid, wat leidt tot kleverigheid, vet en verstopte poriën.

Acne puistjes [1] zijn het meest voorkomende probleem dat zich in de zomer voordoet. Mensen met een vette huid zijn er meer vatbaar voor omdat de bacteriën en oliën in de huid zich vermengen met het zweet waardoor verstopte poriën en acne ontstaan.

Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan de schadelijke UV-stralen, melanine [2] de productie neemt toe om uw huid te beschermen tegen schade door de zon. Melanine heeft fotoprotectieve eigenschappen. Overtollige melanine resulteert in een donkerdere, gebruinde huid. Andere problemen kunnen zijn jeukende huid, stekelige hitte, zonnebrand en uitslag als gevolg van gevoeligheid voor de zon.

Hoe zorg je voor je huid in de zomer?

1. Face Wash om overtollige olie te verwijderen

In de zomer kan de vette huid vetter worden. Gebruik een gezichtsreiniger die geschikt is voor uw huidtype en die al het vuil en vuil diep kan reinigen en verwijderen. Mensen met een droge huid zouden een niet-schuimende reiniger nodig hebben. Kies voor milde, alcoholvrije en pH-gebalanceerde reinigingsmiddelen.

2. Kies voor een goede huidverzorgingsroutine

Handhaaf een huidverzorgingsregime en volg het religieus. Kies op gelbasis (voor de droge huid) en op waterbasis (voor de vette huid) in plaats van producten op basis van crème, omdat de eerste lichter en niet-vettig zijn. Twee keer per dag reinigen, tonifiëren en hydrateren helpt je huid schoon en fris te houden.

3. Neem antioxidanten op in uw huidverzorgingsregime

Antioxidant serums doen wonderen om je huid te hydrateren. Bovendien beschermen ze je huid tegen milieuschade, helpen ze collageen te stimuleren en vangen ze vrije radicalen op om schade aan de huid te voorkomen. Neem een goed antioxidant serum op in je zomerse huidverzorgingsroutine. Als alternatief kunt u het aan uw dieet toevoegen door citrusvruchten, groene bladgroenten, groene thee, enz. In te slaan.

Abhisikta Hati, Senior Product Development Executive bij Esse Organic Skincare zegt: “Vitamine C-serum is een goede optie voor een zomerse huidverzorgingsroutine. Het is gunstig in de zomer. Vitamine C is een krachtige antioxidant, een vrije radicalenvanger die je huid beschermt tegen door oxidanten veroorzaakte schade en helpt bij het verminderen van de pigmentatie veroorzaakt door schadelijke UV-stralen. “

4. Houd je huid gehydrateerd

Hydratatie is te allen tijde de sleutel tijdens de zomer. Je kunt een hydraterend gezichtsmasker gebruiken nadat je je gezicht ’s nachts hebt gewassen voor wat extra hydratatie terwijl je slaapt. Besprenkel je gezicht regelmatig met water of draag een gezichtsnevel om je huid regelmatig te verfrissen. [3]

5. Exfoliëren voor een gezonde huid

Gebruik minstens twee keer per week een gezichtsscrub om overtollig vuil en olie van de huid te verwijderen. Vergeet alleen niet om een scrub te gebruiken die geschikt is voor uw huidtype en masseer de scrub zachtjes in een cirkelvormige beweging. Zorg ervoor dat je ook de lippen en de nek scrubt.

6. Draag zonnebrandcrème

De UV-A- en UV-B-stralen van de zon kunnen erg hard zijn. Naast dat ze je een hardnekkig kleurtje geven, kunnen ze vroegtijdige veroudering, ouderdomsvlekken, fijne lijntjes en rimpels veroorzaken. Een goede zonnebrandcrème met SPF 30-50 is van vitaal belang voor de zomermaanden voor alle huidtypes, zelfs als je het grootste deel van de tijd binnen blijft. Als je gaat zwemmen, raden we je aan om meerdere keren zonnebrandcrème aan te brengen. [4]

7. Vermijd zware make-up

Zware make-up voorkomt dat de huid ademt. Vochtigheid en warmte hebben ook invloed op het vermogen van de huid om te ademen. In plaats van zware foundation en andere cosmetica, kun je overwegen om een getinte lippenbalsem en een getinte vochtinbrengende crème te gebruiken als je wat make-up moet dragen.

8. Gebruik een goede toner

Een goede toner kan ef zijnfectief in het sluiten van open poriën. Het maximale aantal talgklieren bevindt zich op de T-zone van het gezicht. Om te voorkomen dat zweet en olie deze poriën verstoppen, gebruik je een toner op basis van aloë vera of komkommer, omdat ze lichter zijn.

9. Hydrateer goed

Een moisturizer is van vitaal belang om je huid in de zomer te beschermen. U kunt een niet-vette formule kiezen op basis van uw huidtype. Maar zoek naar ingrediënten zoals antioxidanten zoals vitamine A en C. Als het SPF heeft, nog beter. Het is het beste om direct na je bad een moisturizer aan te brengen.

10. Vergeet je ogen, lippen en voeten niet

Draag altijd een zonnebril om de ogen te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Gebruik een vochtinbrengende gel onder de ogen; en een lippenbalsem met SPF onder je lippenstift. Schrob je voeten om te scrubben. Breng ook zonnebrandcrème en vochtinbrengende crème aan op je voeten, vooral als je sandalen met open tenen draagt.

11. Drink meer water en vruchtensappen

Uw waterinname in de zomer moet minimaal 2-3 liter per dag zijn. Kokoswater, watermeloenen en verse sappen zijn een goede manier om gehydrateerd te blijven. Drinkwater helpt ook om de gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Neem yoghurt en karnemelk op in uw dieet.

12. Ga voor seizoensgebonden groenten en fruit

Neem salades en groenten zoals komkommer en sla op in je eten – deze helpen het lichaam van binnenuit koel te blijven. Seizoensgebonden fruit zoals watermeloenen, muskusmeloenen; citrusvruchten en sappen helpen ook om de huid gezond te houden.

13. Blijf weg van suikerhoudende dranken

Suikerhoudende beluchte dranken zorgen ervoor dat je je traag voelt vanwege de overtollige suiker. Bovendien voegen ze geen waarde toe aan het lichaam omdat ze geen hydraterende eigenschappen hebben. Als er iets is, maken ze je ongezonder en helpen ze bij gewichtstoename. Kies dus voor een nimbu paani in plaats van een cola.

14. Draag ademende stoffen

Katoen is de beste stof om in de zomer te dragen. Draag lichte en losse kleding. Vermijd nauwsluitende kledingstukken in synthetische stoffen. Deze kunnen je ongemak vergroten en je meer laten zweten, waardoor de huid jeukt en kan leiden tot infecties.

15. Neem twee keer per dag een bad

Het handhaven van een goede hygiëne is erg belangrijk in de zomer. Een koel bad in de nacht voordat je naar bed gaat, kan helpen bij het verwijderen van al het vuil, vuil en zweet dat je lichaam zich gedurende de dag heeft opgehoopt en huiduitslag te voorkomen. Beide, de ochtenddouche en een nachtbad, moeten idealiter worden gevolgd door een reinigende, tonifiërende en hydraterende routine.

Huismiddeltjes om een stralende huid te krijgen tijdens de zomer

1. Koffie en citroen

Citroen bevat vitamine C, een effectief huidverhelderend ingrediënt. Overweeg om vitamine C op te nemen in je huidverzorgingsroutine voor de zomer. Koffie daarentegen is een geweldige exfoliator.

Meng een eetlepel koffie en een eetlepel citroensap in een kom. Zorg ervoor dat er geen knobbels zijn. Breng dit mengsel aan op je gezicht en laat het 15 minuten intrekken voordat je het afspoelt.

2. Aloë Vera

Bekend om zijn antioxiderende en antibacteriële eigenschappen, heeft aloë vera een kalmerend effect op je huid dat geweldig is tijdens de zomers. Het hydrateert ook je huid.

Breng aloë vera pulp direct aan op je huid en masseer het zachtjes gedurende ongeveer 20 minuten. Bewaar het ongeveer 10 minuten en was het later af.

3. Kurkuma masker

Kurkuma heeft antibacteriële, ontstekingsremmende en anti-aging eigenschappen die helpen om eventuele ontstekingen op uw huid te verminderen. Bovendien helpt het om je huid op te fleuren en voegt het een natuurlijke gloed toe.

Voeg een theelepel kurkuma toe in een kom en meng het goed met drie eetlepels citroensap. Breng het aan op je gezicht en laat het 20 minuten zitten. Was het later af.

4. Honing + Yoghurt

Honing behoudt het natuurlijke vocht van je huid, terwijl yoghurt het verheldert.

Neem een kopje yoghurt in een kom en voeg er een eetlepel honing aan toe. Meng goed en breng het aan op je huid. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken en spoel het vervolgens af met koud water.

5. Papaja

Behalve dat het een milde exfoliator is, helpt papaja overtollige olie, vuil van je huid te verwijderen en geeft het je een stralende en zachte huid.

Neem een vers gepureerde papaja, voeg er wat sandelhout en vollere aarde aan toe en meng het goed. Breng dit masker aan op je gezicht en bewaar het ongeveer 20 minuten. Was het later af met koud water.

6. Sandelhout + Amandelolie

Amandelolie is een effectieve remedie voor het verjongen en verhelderen van je huid. Sandelhout verlicht je huidskleur.

Maak een pasta van sandelhout en voeg er vervolgens amandelolie aan toe. Meng en breng de pasta aan op je huid en laat het 20 minuten intrekken. Later afspoelen.

7. Tomaat

Tomaat helpt om je huidtextuur te verbeterenh zijn vitaminegehalte. Het helpt ook om de natuurlijke glans van je huid te herstellen, waardoor deze gloeit.

Sla een halve tomaat kapot en zorg ervoor dat er geen klontjes zijn. Voeg er honing aan toe. Breng deze pasta aan op je huid en laat het 15 minuten intrekken. Spoel het later af met warm water.

Verandert je huid met de seizoenen?

Ja, de huid verandert met de seizoenen [5]. De winter brengt droog weer dat de huid van zijn natuurlijke vocht ontdoet en een schilferige, jeukende huid veroorzaakt. Vochtigheid in de zomer kan leiden tot bacteriële infecties als gevolg van zweet, verstopte poriën en acne-puistjes. Airconditioning in de zomer en kachels in de winter kunnen beide de huid uitdrogen. Dus elk seizoen komt met zijn vaste regels voor huidverzorging.

Je huid heeft extra aandacht en verzorging nodig tijdens de zomer. Met een paar eenvoudige stappen zoals reinigen en hydrateren, gehydrateerd blijven en zonnebrandcrème gebruiken, kunt u uw huid beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon en warmte. Laat ons weten of onze tips voor jou hebben gewerkt.

Inpakken

In de hitte stappen vanuit een omgeving met airconditioning en vice versa, overmatige blootstelling aan het zonlicht, zwemmen om koel te blijven en de vochtigheid kan uw huid nadelig beïnvloeden. Het goede nieuws is dat je de natuurlijke balans en glans van je huid kunt herstellen en een goede gezondheid kunt garanderen door goed voor je huid te zorgen. Volg een regelmatige huidverzorgingsroutine, eet gezond en neem je toevlucht tot eenvoudige maar effectieve natuurlijke remedies om een stralende huid te bereiken.

Begin met het kennen van je huid