Top hair care tips rechtstreeks van de experts

Bad hair day is een echt ding! Is het niet? Lijkt dat veerkrachtige en volumineuze manenmodellen pronken in haarverzorgingsadvertenties je meestal een vergezochte droom? We zijn het erover eens, de meeste gaan een beetje overboord.

Maar haarverzorgingsexperts zijn van mening dat de droom van gezond haar kan worden omgezet in realiteit met de juiste haarverzorging. Ontdek een samengestelde lijst met top haarverzorgingstips in dit artikel.

Haarverzorging Dos

1. Was je haar regelmatig

Het regelmatig wassen van je haar zorgt ervoor dat je hoofdhuid en haar vrij zijn van vuil en overtollige olie. De juiste frequentie hangt echter af van je haartype en persoonlijke voorkeuren. Als je extreem droog haar hebt, beperk je was dan tot twee keer per week. Als je een vette hoofdhuid hebt, kan het wassen van je haar op alternatieve dagen helpen.

2. Gebruik chemische shampoos

Je kunt echt niet alle omgevingsfactoren controleren die je haar beschadigen, maar wat je wel kunt beheersen, is het soort shampoos dat je gebruikt. Minder chemicaliën in je shampoo, gezonder je haar. Ga voor zachte shampoos die bij je haartype passen.

Sulfaten en parabenen in shampoos worden gebruikt voor respectievelijk schuimen en conserveren, maar ze kunnen na verloop van tijd huidirritatie veroorzaken en het risico op hormonale verstoringen verhogen.

3. Voorwaarde correct

Je conditioner bevat ingrediënten die ervoor zorgen dat het haar recht en handelbaar wordt. Het beschermt je haar tegen omgevingsagressors en hittestyling. Het moet echter alleen op de uiteinden van het haar worden aangebracht en niet op uw hoofdhuid. Zorg er ook voor dat u het na het aanbrengen grondig afspoelt.

4. Droog je haar op natuurlijke wijze

We weten het. Föhnen maakt je haar net zo mooi als dat van je idool op het scherm. Maar overmatige hittestyling kan je haar hoofdhuid beschadigen. Beperk het tot belangrijke gebeurtenissen, als je moet stylen. Luchtdrogen of handdoekdrogen na shampoo is de beste manier om te gaan. Slaap nooit in nat haar of kam nat haar. Hard wrijven met een handdoek kan de nagelriem van je haar beschadigen. Wees zachtaardig.

5. Olie je haar goed

Pre-shampoo behandelingen zoals oliën en masseren verbeteren de bloedcirculatie op de hoofdhuid, ontspannen je spieren, stimuleren de glans en voeden het haar. Het herstelt ook het vochtgehalte, maakt haargroei mogelijk en herstelt gespleten haarpunten. Je kunt kiezen uit kokosolie, amandelolie, olijfolie, ricinusolie en dergelijke. Vermijd het gebruik van minerale olie op je haar.

Pro Tip:

Breng af en toe warme olie aan en wikkel je hoofd in een handdoek om de olie zijn kant op te laten werken. Overweeg een masker om de nagelriem van je haar te kalmeren voordat je gaat shampooen. Het helpt bij het verminderen van de wrijving tussen haarlokken tijdens het aanbrengen van shampoo.

6. Gebruik een breedtandige kam

Nat haar is kwetsbaar en gevoelig voor breuk. Laat je haar drogen en gebruik dan een kam met brede tanden om je haar te borstelen. Zo’n kam voorkomt schade aan je haar.

7. Style je haar natuurlijk

Wie houdt er niet van die prachtige krullen of perfecte golven? Maar je kunt deze bereiken zonder je haar door hitte te laten gaan. Dat gaat als volgt:

Wil je toch een krultang of stijltang of föhn gebruiken, investeer dan eerst in een goed warmtebeschermend serum.

8. Trim je haar regelmatig

Trim je haar elke 6-8 weken om gespleten haarpunten kwijt te raken. Gespleten haarpunten vormen zich wanneer het haar beschadigd is door hittestyling, vervuiling, roken, stress enzovoort. Trimmen zorgt er niet op magische wijze voor dat het haar sneller groeit. Haargroei gebeurt op hoofdhuidniveau, maar trimmen zorgt voor gezond haar.

9. Drink meer water

Interne hydratatie in combinatie met externe hydratatie is de sleutel tot goed uitgebalanceerd en gezond haar. Je gebruikt misschien hydraterende haarverzorgingsproducten en -oliën, maar het drinken van minstens 3 liter water per dag zorgt voor een goede gezondheid van het haar.

10. Eet gezond

We zullen doorgaan met het herhalen van ‘je bent wat je eet’ zolang we schrijven over haarverzorging en huidverzorging. Je haar is gemaakt van eiwitten en aminozuren. Het heeft de juiste voeding nodig om goed te groeien en zichzelf te onderhouden. Eieren, bessen, noten, vis, groene bladgroenten, zoete aardappelen zijn enkele van de vele geweldige voedingsmiddelen voor gezond haar.

11. Gebruik haarcaps / hoeden

Net zoals zonlicht een schadelijk effect heeft op je huid, geldt het ook voor je haar. Harde zonnestralen kunnen het vocht uit je haar verwijderen, waardoor het in de loop van de tijd droog, broos en beschadigd raakt. Gebruik hoeden wanneer je uitstapt om je haar te beschermen tegen deze schade. Protect je haar met petten als je in een zwembad bent. Chloorwater is slecht voor je haar.

12. Gebruik haarbanden

We pronken graag met ons open haar, maar gebruiken haarbanden om de blootstelling van het haar aan agressors uit de omgeving te beperken. Gebruik stoffen haarbanden in plaats van de plastic. Trek je haar niet te strak bij het maken van een paardenstaart of een ander kapsel.

13. Gebruik een haardoek of oud T-shirt om te drogen

Deze is nieuw. Je t-shirt kan worden gebruikt om je natte haar te drogen zonder schade aan het haar te veroorzaken. Traditionele handdoeken zijn ruw op je haarschubben en beschadigen je haar na verloop van tijd. Spaar vanaf nu je zachte, oude t-shirts op!

Haarverzorging Don’ts

1. Warme douches

Warme douches verwijderen de natuurlijke oliën van je hoofdhuid waardoor deze droog en schilferig wordt. Koude douches zijn de beste keuze.

2. Stress

Als je iemand met gezond haar opmerkt, kunnen we ons leven wedden en zeggen dat ze zich iets minder zorgen maken. Stress kan haaruitval en ongezond haar veroorzaken.

3. Chemicaliën

Chemicaliën van verven, permanenten en andere haarbehandelingen beïnvloeden uw haarzakjes, verstoren de haargroei en kunnen ook leiden tot haaruitval.

4. Haarstyling Producten

Warmtestyling met stijltangen, föhns en krultangen voor langere perioden verandert de haartextuur, maakt het haar droog en vatbaar voor breuk.

5. Zout water haar wassen

Zout water beschadigt de haarschubben, irriteert de hoofdhuid en maakt het haar verward. Vermijd chloorwater in zwembaden.

Wat gebeurt er als je niet voor je haar zorgt?

Als je je haar niet verzorgt, kan het na een punt stoppen met groeien. Langzaam kunt u roos, haaruitval, droogheid en dofheid beginnen te ervaren.

Het niet wassen van haar voor lange periodes kan ingegroeide haren veroorzaken. Ja, je hebt het goed gehoord! Ze kunnen ook op de hoofdhuid voorkomen. Ook door je haar lang ongewassen te laten, trek je meer stof aan. Het gebruik van verkeerde haarverzorgingsproducten kan ervoor zorgen dat je jeukt en leidt tot haaruitval.

Inpakken

Dus door chemicaliënvrije producten te gebruiken die zijn gemaakt voor uw individuele haartype, goed te eten, hittestyling te vermijden en alle bovenstaande tips te volgen, kunt u slechte haardagen vaarwel zeggen! Maar het belangrijkste is dat als u overmatige haaruitval en schade ervaart ondanks het volgen van een goede haarverzorgingsroutine, raadpleeg dan uw arts. En haar of geen haar, vier jezelf toch.

Begin met het kennen van je huid